Over Mij

Ik ben Petra Hageman, slaapexpert en leefstijlcoach

Vrouwelijke leiders van 40+ die veel geven, veel verantwoordelijkheden hebben en weinig tijd overhouden voor zichzelf, vormen de doelgroep waarmee ik graag werk.

In een druk leven, waarin werk, gezin, sociale verplichtingen en persoonlijke ambities samenkomen, is het vaak lastig om alles ‘goed’ te doen. Juist dan wordt slaap een sleutel tot meer energie, herstel en balans.

Met een grote interesse in gezondheid, herstel en de mens achter de klacht richt mijn begeleiding zich op duurzame verandering. Niet vanuit streng moeten, maar vanuit inzicht, rust en praktische stappen die haalbaar zijn en niet veel tijd kosten.

Ook privé speelt energie een belangrijke rol in hoe ik leef. Bewegen, gezond eten, buiten zijn en opladen in de natuur zijn voor mij onmisbaar. CrossFit met daarna mooie gesprekken, sauna & ijsbad bij Club49, krachttraining, hardlopen en wandelen in de duinen geven me kracht en rust. Daarnaast geniet ik van reizen met mijn zoon, Camino’s lopen in Spanje, lezen en bovenal waardevolle momenten met vrienden en familie.

Een dag niet geleerd is een dag niet geleefd, naast MMS certified coach (2012), yogalerares (2019 Raja & 2020 Yin), energy healing (2019/2020), Oersterk Coach (2023), Medische Basis Kennis (2024), Heroic Coach (in opleiding) lees en luister ik veel medisch onderzoek, boeken en podcasts. Ik volg mijn hart sinds ik ondernemer ben geworden in 2020 en geniet hier elke dag van!

Wat leuke weetjes

Ik ben gek van het lopen van Camino's de Santiago

Een cappucino na het sporten is de beste start van de dag

Yoga doe ik elke dag, dit heeft me zoveel geleerd

Spaans en Italiaans zijn mijn favoriete talen

Naast coachen maak je me gelukkig met reizen en genieten van de kleine dingen van het leven
Een dag niet geleerd is een dag niet geleefd
Sauna en ijsbad na Crossfit is echt opladen voor mij