Iedereen is anders. Wat voor de één werkt, werkt niet voor de ander. Daarom is groepscoaching onderdeel van dit 7-weekse programma, waarin je niet alleen via korte video's leert hoe je jouw optimale slaaproutines creëert, maar ook de oorzaak onder de oorzaak aanpakt. Daarnaast krijg je een persoonlijk slaapplan afgestemd op jouw lichaam, leefstijl en ritme. Geen standaard tips of algemene adviezen maar een concreet plan op maat, opgesteld door de slimme AI Slaap Design coach (ontwikkeld door Petra).